| Der etwas andere Ausgleich zum Laufen: Einradfahren |
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Unser Werner Lang hat mit einer neuen Leidenschaft aufhorchen lassen. Seit einiger Zeit betreibt er das Einradfahren. Und er ist darin schon richtig gut, wie auch ein von ihm selbst produziertes Video aus seinem „Traininglager“ auf den Seychellen beweist.
Film
Ist Einradfahren leicht zu erlernen?
Werner: Eher unsportliche und mit einem geringen Maß an Geschicklichkeit ausgestattete Durchschnittsathleten wie ich brauchen zum Erlernen ca. acht bis zehn Stunden. Das Erlernen ist bis ins hohe Alter möglich...
Ist Einradfahren für LäuferInnen sinnvoll?
Werner: Einradfahren trainiert den ganzen Körper. Außer den Beinen wird vor allem die Tiefenmuskulatur des Oberkörpers beansprucht. Bestens geeignet für lädierte Läufer...
Wenn Euer Interesse geweckt wurde, meldet Euch. Werner steht mit Rat und Tat zur Verfügung.
Werner: Einradfahren im Wald macht ja alleine nur halb so viel Spaß, deshalb hoffe ich wirklich, dass es weitere Interessenten gibt die´s lernen wollen. Wenn´s jemand probieren will, helf ich gern. Vielleicht gründen wir ja eine Sektion "Einrad"....
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Eintrag am 09.12.2013
von Georg Hruska |
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| Athen Marathon 2013 |
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Thomas Bossniak feierte sein 30-Jähriges Marathonjubiläum auf seine Weise. 30 Jahre nach seinem ersten Marathon lief er die - der Sage nach - erste Marathonstrecke: Von Marathon nach Athen. Wie es ihm dabei ergangen ist ? Hier geht es zum Bericht |
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Eintrag am 30.11.2013
von Georg Hruska |
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| Ergebnislisten zum Deutsch-Wagramer Crosslauf am 30.11.2013 |
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Bei Sonnenschein und für diese Jahrszeit sehr angenehnme Temeraturen fand der erste Wettkampf zum Winterlaufcup 2013/2014 statt. Insgesamt bewältigten 126 Läuferinnen und Läufer die Strecke über 4700 Meter. Im Folgenden die Ergebnislisten und Links zu den Bildern.
Gesamtliste
Weiblich Altersklasse 1
Weiblich Altersklasse 2
Weiblich Altersklasse 3
Männlich Altersklasse 1
Männlich Altersklasse 2
Männlich Altersklasse 3
Bilder von Johann Newetschny
Bilder bei Peter Hofbauer
Bericht zum Crosslauf bei laufkalender24.at |
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Eintrag am 30.11.2013
von Georg Hruska |
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| Wieder mal ein Ausflug |
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Wir haben wieder mal einen Ausflug unternommen, diesmal war Mallorca unser Ziel.
Damit ihr einen Gusto kriegt, anbei ein kurzer Stimmungsbericht:
Herbstlich war's bei Gott nicht, eher angenehme Sommertemperaturen bis ca. 27 Grad, Wassertemperatur ca. 24 Grad. Da wir bereits am Freitag angereist sind, hatten wir genug Zeit zum Akklimatisieren (una cerveza grande por favor ...). Der Lauf an sich war entsprechend anspruchsvoll, die ersten 20 km führten mit etlichen Höhenmetern kreuz und quer durch Palma. Nachdem das zeitweilige Kopfsteinpflasterlaufen endlich überstanden war, ging's kupiert raus aus Palma über Landesstraße Richtung Ballermann, dem 17. deutschen Bundesland (Sommer-Sauf-Mekka mit Sangria aus Kübeln - für uns gab's allerdings nur eine ganz traditionelle Labestation).
Danach ging's über die Uferpromenade und teilweise Dünen zurück nach Palma. Danach war Regeneration angesagt (una grande ...).
Zusammengefasst ein abwechslungsreicher Marathon auf einer schönen Insel. Richtig Lust bekam
man auf Radfahren, die Straßen ins Gebirge laden viele zu ausgedehnten Touren ein.
Liebe Grüße
Wolfgang
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| v.l. Werner Prochaska, Wolfgang Nagy, Thomas Rosenmayer |
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Eintrag am 26.10.2013
von |
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